腸・皮膚・筋肉が心の不調を治すの通販ならネットオフ！

「やる気が出ない」「くよくよ考えこむ」「甘いものや脂っこいものばかり食べてしまう」「なにごとも三日坊主で続かない」…これらは脳だけで判断し、行動しているから。本書で、脳まかせではない生き方を身体から学ぶ!

目次 ：第1章 身体は考えている(身体は数十億年の記憶を持っている;生きにくさの一因 ほか);第2章 腸で生きるための情動が起こる(「腹黒い」「腹が立つ」…お腹は感情に直結;脳に匹敵する腸の判断力 ほか);第3章 皮膚は言葉より本心を語る(「皮膚感覚」でわかる;スキンシップが減る一方 ほか);第4章 筋肉の動きが感情をつくる(怒りと筋肉;脳は身体を動かすために発達した ほか);第5章 ゆるいスーパーマンになる法(心地よい刺激で外から内面を変えていく;口呼吸は万病の元 ほか)

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