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集中力が湧かない、アイデアが出ない、会議でいくら考えても同じような意見しかでない…このような困った状況から抜け出すには、脳の機能、特徴を知っている必要があります。本書では、脳を上手に使いながら、リフレッシュして機能アップする具体的な方法もお教えします。
目次 :1 とにかく「リセットしたい!」に効く処方箋(とにかくウオーキングしてみよう;隣の駅で降りてみる ほか);2 リセット習慣の作り方(10秒間全力疾走してみる;自分の好きなこと・特異なことを徹底的にやってみる ほか);3 スランプからの脱出法(おいしい食事でストレスを消す;思いっきり笑ってみる ほか);4 マイナスをプラスに変えるちょっとしたアイデア(マイナスをプラスの言葉に言い換える;自分が病気になったと仮定してみる ほか);5 仕事・人生を大きく「リセット」する(今までの人生のストーリーを考える;「人のため」の仕事に価値を見いだす ほか)
2024年4月22日時点の価格です。最新の価格は商品ページ・カートよりご確認ください。
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