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自宅でカンタン！X体操で腰痛・肩こりは治る！/単行本

作家 ： 三上賢一
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この商品の詳細

出版社
角川学芸出版
出版社シリーズ
角川フォレスタ
ISBN
4046539137
サイズ
単行本
発売年月日
2013年05月01日

この商品の紹介

腰痛・肩こりは、もまない・おさない・たたかないで、Ｘ整体メソッドに基づいた体操で自分で治しましょう。痛みの原因に直接アプローチするＸ体操の方法と、身体をメンテナンスする「ながらストレッチ」の方法を紹介します。

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