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脳をダマせばやせられる。なぜ理性は負けて大食いしてしまうのか、肥満者の食事にはクセがある、脳に「もう食べられない」と思わせる、グレープフルーツの香りでやせられる。「ながら食べ」「つぶやき食べ」など食べ方を変えるだけ。無理な運動をしなくても確実に結果を出す画期的な方法。
目次 :序章 ダイエットを成功させるには;第1章 ダイエットのポイントは脳にある;第2章 一生太らなくなる食べ方で肥満よ、サヨウナラ;第3章 脳ダイエットはゆっくりと―ホルモン・脳内物質・自律神経のしくみ;第4章 ストレスを軽減して肥満をふせぐ;第5章 最新経済学理論でダイエットを考える
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