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エクササイズを通じて、股関節と肩甲骨を滑らかに動かせる体をつくり、骨盤を正しい位置に戻すことにより、さまざまな体の不調を取り除き、痩せやすく太りにくい体をつくるメソッドを紹介する。
スタイルエクサ3Kメソッド/新書
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