最新医学でスッキリ！「体の疲れ」が消える本の通販ならネットオフ！

抗疲労成分イミダペプチド、癒しのゆらぎ環境などメディアで話題の学者が教える「疲労回復」の新常識。

目次 ：1章 最新医学が解明!疲れにまつわる12の真実(栄養ドリンクで疲れはとれない;うなぎを食べてもスタミナはつかない ほか);2章 そもそもあなたはなぜ疲れるのか(疲労大国、ニッポン;「疲れる」とはどういうことか ほか);3章 本当に疲労を回復してくれる食事とは(「疲れを回復・軽減させる」とはどういうことか;食事を変えると何が変わる? ほか);4章 疲れない生活で健康長生き(睡眠中に細胞がどんどん修復;睡眠不足が疲れを助長 ほか)

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