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家事しながら、外出しながら、入浴しながらできる！ 二の腕・バスト・ウエスト・太もも＆ヒップ・ふくらはぎに効果的なエクササイズを写真で紹介。エクササイズの効果を高める骨盤とエクササイズの関係も収録する。
簡単しながらエクササイズ/単行本
165
円(税込)
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