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この商品の詳細
- 出版社
- 講談社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4062181273
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年11月01日
この商品の紹介
心と体のバランスを整える絶大な効果がある「体幹ランニング」のメソッドを、写真を用いてわかりやすく紹介する。特に、５０代以上のシニア世代に伝えたいエッセンスを豊富に掲載。切り取れる表つき。
ウォーキングから始める50歳からのフルマラソン/単行本
630
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