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この商品の詳細
- 出版社
- 成美堂出版
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4415313238
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年12月01日
この商品の紹介
健康で美しい体をつくりたい人に向けて、正しく効果的に鍛えるための筋トレの極意を解説。トレーニング種目を５つに厳選し、それぞれ３段階のレベルを設定。アレンジバージョンも収録。書き込み式のレコーディングノートあり。
正しく効果的に鍛えるための筋トレの正解/単行本
110
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