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ぜんぜん頑張らない「うんどう」教室/単行本

作家 ： 西城真人
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この商品の詳細

出版社
フォレスト出版
出版社シリーズ
ISBN
4894515314
サイズ
単行本
発売年月日
2012年11月01日

この商品の紹介

簡単なのに効果絶大！　運動嫌いな人でも続けられる、寝たきりのカラダにならないための「うんどう習慣化」プログラムを紹介する。６つの「うんどう」がひと目でわかる、切り取って使えるポスター付き。

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