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人間の体には「免疫力」という生体防御の強力なしくみが備わっている。免疫力の基礎知識から、タイプ別免疫力アップの対処法、免疫力を育てる食事法と食材選びや、日常生活、運動までをわかりやすく解説する。
免疫力をしっかり高めるコツがわかる本/単行本
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