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「脳の疲れ」がとれる生活術/文庫

作家 ： 有田秀穂
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この商品の詳細

出版社
PHP研究所
出版社シリーズ
PHP文庫
ISBN
4569678580
サイズ
文庫
発売年月日
2012年08月01日

この商品の紹介

朝がつらい、眠りが浅い、イライラする…。慢性的な疲れは、脳内物質の欠乏が原因。朝日を浴びる、家族や友人とふれあう、朝夕に歩くなど、癒しホルモンが分泌される、毎日のちょっとした行動を紹介する。

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