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この商品の詳細
- 出版社
- 主婦と生活社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4391141900
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年05月01日
この商品の紹介
４０代以上を対象にした、元気シニアになるためのエクササイズブック。老いない体になる基本動作から、１００歳まで元気に動くための簡単な運動、体の痛みをやわらげる運動までを紹介する。
100歳までひとりで動ける体をつくる！/単行本
165
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