足が速くなるこけし走りの通販ならネットオフ！

こけし走りとは、「こ(骨盤)け(肩甲骨)し(姿勢)」を意識した走り方。つまり“体幹(体の軸)”を使った走り方のこと。この本では「体幹を使って速く走る方法」を子どもたちでもわかるようにまとめました。「こけし」をキーワードにして、イラストや写真を使ってわかりやすく解説しています。

目次 ：第1章 こけし走りはこんな走り方;第2章 「し」ができる練習メニュー;第3章 「け」ができる練習メニュー;第4章 「こ」ができる練習メニュー;第5章 総合的な練習メニュー;第6章 0．7秒タイムが縮まった練習方法

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