つい「凹んでしまう」から抜け出す本の通販ならネットオフ！

そうか、こんなすごい方法があったんだ!いつの間にか毎日が楽しくなってくる「メンタル・ギブの法則」。

目次 ：第1章 知らないうちにがんばりすぎていませんか?―立ち直ろうとすればするほどうまくいかない理由(“やる気”はどこから来るの?;がんばらないために「がんばる!」のしくみ;悲しい努力1 恋を忘れるために、恋する男;悲しい努力2 クラブで踊るほど、気分が沈む女;悲しい努力3 落ち着け!と暗示をかけるほどパニクる人);第2章 凹みから抜け出すカギは意外なところにあった!―いつもの「行動」をちょっと変えるだけでいい(この「チャンス」を逃さないことが回復への第一歩;どんなときでも「元気な人」がしていること;いざというとき助けてもらえる人、もらえない人);第3章 ムリしなくても自然と力がわいてくる!―「3つの鉄則」で気持ちスッキリ!やる気倍増!(人が欲しいのは3つのギフト;人はまず、「希望」が欲しい!;そして人は、「充実」が欲しい!;最終的に人は、「関係」を感じたい!);第4章 これでもう「凹み知らず」のあなたになれる!―「植木式」心と身体にすごくいい9つの習慣(1つ目のメンタル・ギブ、それは「希望」をあげる人;2つ目のメンタル・ギブ、それは「充実」をあげること;最後のメンタル・ギブ、それは「関係」を強める言葉)

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