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この商品の詳細
- 出版社
- 愛隆堂
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4750203232
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2012年02月01日
この商品の紹介
たたみ一畳の広さの中で、軽いダンベルやゴムチューブなど安価な小道具を使って、日常に必要とされる基本的な筋力トレーニングを行う方法を解説。通常のトレーニングに加え、変化技も紹介する。
自宅でデキる筋力トレーニング/単行本
165
円(税込)
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