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「筋肉の代謝力」が老化を防ぐ/単行本

作家 ： 周東寛
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この商品の詳細

出版社
アイシーアイ出版
出版社シリーズ
ISBN
4434161643
サイズ
単行本
発売年月日
2011年12月01日

この商品の紹介

老化パターンは５０歳代からの筋肉量で決まる。不良質インスリンの増加を防ぐ腹周りの筋肉の重要性を説き、室内でできる手軽な運動やその効果、筋肉の劣化や老化の原因などを解説。元気で長生きするためのノウハウをまとめる。

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