無理なく美しくやせる４０代からのシンプル・ヨガの通販ならネットオフ！

「美しく元気にやせる」「コリや痛みがとれる」「なんとなくだるい」etc．の身体の不調がスッキリ。プロゴルファー宮里藍選手などトップアスリートのアスレティック・トレーナーが教えます。

目次 ：1 キレイにやせるための基本ポーズ4(冷えない身体をつくる;筋肉を刺激する ほか);2 やせたいパーツに効くポーズ11(太もも;ひざまわり ほか);3 コリ、痛みをとる基本ポーズ4(冷えない身体をつくる;筋肉を刺激する ほか);4 女性の悩みに効く基本ポーズ4(冷えない身体をつくる;筋肉を刺激する ほか)

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