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スロージョギングで人生が変わる/新書
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自分の体力に合ったペースで走るので、誰でもすぐ走れて苦しさを感じない！ ７０歳、８０歳からでも走れて、生活習慣病の改善、脳活性、減量などの効果があるスロージョギングを紹介。
スロージョギングで人生が変わる/新書
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