この商品の詳細
- 出版社
- 小学館
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4093882002
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2011年09月01日
この商品の紹介
２本のポールを持って歩く「ノルディック・ウォーキング」の公認ガイド。ウォーミングアップ、ストレッチから、３つの歩くスタイル、年齢・目的別の活用パターンまでを、写真とＤＶＤで紹介。基本理論と効用も解説する。
【DVD付】2本のポールで消費カロリー20％up！のウォーキング/単行本
330
円(税込)
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