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医師がすすめる筋トレ＆ストレッチ/単行本

作家 ： 木内周史
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この商品の詳細

出版社
スタジオタッククリエイティブ
出版社シリーズ
ISBN
4883934652
サイズ
単行本
発売年月日
2011年09月01日

この商品の紹介

日常生活における運動の能力をアップさせるためのファンクショナルトレーニングを、ポイントやＮＧ例も含めて、写真でわかりやすく紹介。運動のメカニズムと効果の本質も解説する。

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