１分！脚とじダイエットの通販ならネットオフ！

実は99％の女性は、1日1分も脚を閉じていない!だから、ゆがむ!崩れる!太る!通勤電車でオフィスで自宅で…脚を閉じるだけで全身がやせる!美脚・ヒップアップ・むくみ・くびれ・下腹・美腰・ゆがみ・肩こり・冷え性・疲れ・生理痛・尿もれなど…内転筋(内もも)で全身やせ。

目次 ：第1章 脚とじダイエットとは?―なぜ、脚を閉じるだけでやせるの?(なぜ、内ももを鍛えると全身がやせるの?;内ももってどういう仕組み? ほか);第2章 基本のエクササイズをマスターしよう!―簡単!5つのステップで即効果が出る!(まず始めに モニタリングから始めよう!;基本姿勢 立ち方 ほか);第3章 日常生活でできるエクササイズをマスターしよう!―もっと効率よく!ラクしてすばやく結果を出す!(美しい歩きをつくる;イスに座ってできる ほか);第4章 4週間!脚とじダイエットモニター日記―全員達成!美脚＆ヒップアップ＆くびれで理想のボディに!(『産後太りを改善したい!』;『すらりとむくみのない脚になりたい!』 ほか);第5章 脚とじダイエットQ＆A―これで解決!もっと効率よくやせよう!(「毎日やらなければいけないの?いつの時間帯にやるのが効果的?」;「リセットコンディショニングでは、どれくらい力を入れたらいい?」 ほか)

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