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矛盾だらけの栄養学に振り回され、生活習慣病・アトピー・アレルギーなど「食源病」が蔓延する現代。精製食品を減らし、伝統の知恵を取り入れた、粗食生活の基本を説く。最新情報を取り入れた新版。
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粗食のすすめ 「本物の健康」をつくる「正しい食事」/単行本
165
円(税込)
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