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無理なし、手間なし、下半身ヤセ。股関節のゆがみを治せば、余分な筋肉、脂肪がみるみる落ちる。
目次 :1 股関節のゆがみをCheck!(女性のからだのほうが男性よりも股関節がゆがみやすいワケ;股関節のゆがみに大きく影響している左右の足の役割と歩き方;普段の生活も要注意!!こんな悪いクセはありませんか? ほか);2 ダイエット―まずは正しい股関節を手に入れる!(つけるだけでOKだから、最高に簡単!!;カサハラ式サラシ法が効く!;正しい位置につけましょう! ほか);3 正しい歩き方で下半身スッキリ!(「かかとから着地」していませんか?股関節のずれを招く危険な歩き方;若い女性に多い「老人歩き」も危険!2点歩行ではなく3点歩行をしましょう;正しい歩き方で歩いてみましょう! ほか)
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