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この商品の詳細
- 出版社
- ベースボール・マガジン社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 9784583101842
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2009年09月01日
この商品の紹介
胸・腹・背中・上腕などの部位別に、筋肉の基本的な特性を解説し、効果的なトレーニング方法を写真で紹介。『トレーニング・マガジン』の連載「筋肉ゼミナール」を加筆修正して書籍化。
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トレーニング・メソッド/単行本
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