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西洋医学の行き過ぎた薬への依存、対症療法への疑問、病気の捉え方、食生活や運動の大切さなど、幅広い見地で病気を捉えて、健康維持や増進、改善に向けての提言。
目次 :第1章 非常識のススメ―非常識こそ健康への近道;第2章 病気の捉え方―原因を知ることが改善への第一歩;第3章 体のサイン―症状は体からの改善要求;第4章 命ある食事―命の食が健康をつくる;第5章 運動と刺激―筋肉を動かすと血も気も動く;第6章 温熱で改善―温熱でポカポカ芯から変わる;第7章 健康な生き方―生き方一つで人生が変わる;追補 特別編―もし私ががんになったら
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