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ほぐした筋肉と脂肪を思い通りの位置に移動させる「関節」反らしで、理想の体を手に入れよう。体のほぐし方、１０秒「関節」反らしのやり方、悩み別マル秘テクニックなどを紹介。付属ＤＶＤで手や体の動かし方がよくわかる。
【DVD付】20代のカラダになる10秒「関節」反らし/単行本
165
円(税込)
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