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骨格リセット、だるさ解消、腰痛・肩こりケア、アンチエイジング、脂肪燃焼シェイプなど、目的に合わせてプログラムされた１週間のヨガ・レッスンを紹介。付属ＤＶＤを見ながら簡単に実践できる。
【DVD付】深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム/単行本
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