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納富亜矢子の腰ひねりダイエット/単行本

作家 ： 納富亜矢子
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この商品の詳細

出版社
主婦の友社
出版社シリーズ
ISBN
9784072617175
サイズ
単行本
発売年月日
2008年06月01日

この商品の紹介

腰ひねりを少しずつでも毎日行えば、骨盤の歪みがとれて、体のさまざまな部分の働きがよくなってくる。１回１０秒でＯＫの腰ひねりについて、基本動作とお腹や足など部位別にやせる簡単動作を写真で紹介する。体験談も掲載。

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