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使える筋肉・使えない筋肉 実技編/単行本

作家 ： 谷本道哉
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この商品の詳細

出版社
ベースボール・マガジン社
出版社シリーズ
ISBN
9784583100982
サイズ
単行本
発売年月日
2008年03月01日

この商品の紹介

大きくて強く、かつ動的な競技動作で「使える筋肉」を手に入れるには、「筋トレ」でベースアップした肉体を、さらに「基礎的スキルトレ」でチューンアップすることが必要。この２つのトレーニングの具体的な方法を解説する。

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