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奇跡のチベット体操詳解/単行本

作家 ： 膳敬子
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この商品の詳細

出版社
グラフ社
出版社シリーズ
ISBN
9784766211238
サイズ
単行本
発売年月日
2008年02月01日

この商品の紹介

動きもあまり複雑ではなく、５つのポーズで構成されているので、時間のない方、運動が苦手な方にもおすすめのチベット体操。チベット体操やアレンジヨガを写真でわかりやすく解説。Ｑ＆Ａも収録。

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