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アンチエイジングとは、老化を防ぎ、若返りを目指す「抗老化」のための医学・医療です。「最近、老けてきた」「疲れがなかなかとれない」といった悩みを抱えていませんか。本書は老化によるさまざまな悩みを解決する最先端のアンチエイジング医療を紹介。老化のしくみから、アンチエイジング医療の実際、そして食事や運動、サプリメントによるアンチエイジング法までわかります。“積極的予防医学”で、病気にならないアンチエイジングライフを手に入れよう。

目次 ：序章　アンチエイジングのすすめ；第１章　老化とは何か；第２章　アンチエイジング医療最前線；第３章　心から若返るアンチエイジング；第４章　自分でできるアンチエイジング―身体部位別アンチエイジング法；第５章　運動でアンチエイジング；第６章　日常生活でのアンチエイジング；第７章　私の抗老化実践プログラム

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