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1週間のプログラムでキレイをつくるまいにちの「ヨガ」じかん/単行本

作家 ： 深堀真由美
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この商品の詳細

出版社
技術評論社
出版社シリーズ
ISBN
4774127582
サイズ
単行本
発売年月日
2006年05月01日

この商品の紹介

曜日、朝・夜別のヨガのプログラムをイラストで解説。まいにちのリズムを整え、元気なカラダを育てていきます。お昼のあとのお手軽ヨガや、ホルモンバランスを整えるプログラム、いつでもできる「ながらヨガ」も紹介。

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