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ダイエットボール30分プログラム/単行本

作家 ： ルーシー・ナイト
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この商品の詳細

出版社
産調出版
出版社シリーズ
ISBN
488282471X
サイズ
単行本
発売年月日
2006年01月01日

この商品の紹介

体の芯の安定性を高めるワークアウト、負荷の低いコンディショニング運動、心肺機能を強化するエアロビクス運動、おいしい健康食のレシピ、実践的な食事プランを組み合わせた、エクササイズボールのプログラム。

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