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2倍熟睡法－朝からシャキッと仕事ができる！－/単行本

作家 ： 井上昌次郎【監修】
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この商品の詳細

出版社
PHP研究所
出版社シリーズ
ISBN
4569647138
サイズ
単行本
発売年月日
2006年02月01日

この商品の紹介

「現代人の睡眠の実態」「熟睡のポイント」「目覚めの工夫」「複雑かつ繊細な睡眠のメカニズム」など、忙しくて十分な睡眠時間を確保できない人のために、睡眠にかかわる現実的な問題を取りあげ、解説する。

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