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この商品の詳細
- 出版社
- 西東社
- 出版社シリーズ
- ISBN
- 4791612892
- サイズ
- 単行本
- 発売年月日
- 2004年12月01日
この商品の紹介
はじめてヨガに挑戦する人のための入門書。ヨガの基本事項や健康を保つヨガ・プログラム、いつでもどこでも簡単ヨガポーズなどを詳しく解説。ポーズをとりやすいよう、対面で行うポーズには、左右逆に解説を付す。
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【DVD付】DVD見ながら覚えるはじめてのヨガ入門/単行本
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