マインドフル・セルフ・コンパッションワークブックの買取価格情報
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価格
715 円
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- カテゴリ
- 書籍
- 作者・アーティスト
- ＮｅｆｆＫｒｉｓｔｉｎ
- 発売年月日
- 2019/10/01
- ISBN/規格番号
- 商品紹介 （TSUTAYAオンラインショッピングより）
他者へと向ける優しさと理解を、単に自分にある程度向けるだけ―。豊富なエクササイズで、幸福感と感情のウェルビーイングを高め、不安や抑うつを低下させ、困難な状況に対処する能力、人間関係の満足感を高めるスキルを身につける。つらい苦しみの渦中にいるときこそ、“自分に優しく”できるように。
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