依存メンタルを力に変えるレッスンの通販ならネットオフ！

依存メンタル(何かに頼ったり、ハマったりする気持ち)=みんなの心に普通にあるもの。推し活、恋愛、SNS、お酒、買い物、仕事、ボランティア、ゲーム…幸せにつながる上手なハマり方とは?読めば人生が活性化し、ワクワクする。はじめての依存メンタルのりこなしガイド!

目次 ：第1章 依存ってなんですか?―依存のきほんについて、バク先生に聞いてみた(Q 趣味を持つのはいいことだと思うんですが…いわゆる「ハマる」という状態は、もしかして「依存症」ですか?;Q そもそも…依存って、病気のことですよね? ほか);第2章 身近なものへの依存のかたち―どこまでが「いい依存」?どこからが「ダメ依存」?(仕事と依存―“報酬系”とやる気のメカニズム;恋愛と依存―恋愛感情と支配の違い ほか);第3章 他者からの依存を知ろう―心を搾取されずに自分を守る方法(家族からの依存を知る―いちばん身近な集団を安全なものにするには?;友人からの依存を知る―友達のふりをしてあなたを苦しめる人に気づく ほか);第4章 依存と向き合う、乗りこなす―依存への応用力を身につけるには(自分の依存メンタルと向き合おう―今のあなたの心のよりどころとは?;ダメ依存にハマりやすい条件を知る―依存しやすくなるのはどんなとき? ほか)

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