名医が実践する脳が変わる超・瞑想の通販ならネットオフ！

カンタンなのに効果がすごい!ほんの1分で思考がクリアに!1万人の脳を見た脳科学者の結論。脳がいちばん活性化するのは脳科学的「瞑想」です!

目次 ：序章 脳科学的「瞑想」のすすめ―あなたは、自分の脳の可能性をまだ知らない;第1章 生きる力が湧いてくる瞑想―世界の「見え方」が変わると、人生はもっと豊かになる;第2章 自分に自信がもてるようになる瞑想―「記憶」を正しく扱うと、精神的に強くなる;第3章 悩みに負けない脳をつくる―悩みとは「脳が前進したがっている」症状である;第4章 脳に「切り替えスイッチ」をつくる瞑想―脳のオンとオフを思い通りに操るために;終章 脳科学的瞑想は、薬不要の治療になる―脳番地を使いこなす「瞑想」という治療

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