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日本代表アスリートから受験生まで。2万人のメンタルを支えたレッスン。質問に答えていくだけで面白いくらい気持ちが一変!
目次 :はじめに クヨクヨしがちな自分と、サヨナラしよう!;1章 心はときどき凹んで当たり前;2章 誰もが「自信の芽」を持っている;3章 メンタルの強さ・弱さは「目と口」で決まる;4章 上手に目標を立てて、どんどん達成達成;5章 毎日、必ず「大満足」をひとつ得る方法;おわりに 感謝の心が未来を開く
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