アスリート医師が教える最強のアンチエイジングの通販ならネットオフ！

食事の軽視、過度な運動はアンチエイジングの大敵です。最新の美の知識をお教えします。

目次 ：第1章 やせてキレイになる人と老ける人の違い(糖質ゼロ、脂質ゼロ生活で生理が止まった;生理不順は10年後も引きずる ほか);第2章 運動で老ける人(運動でキレイになる人と老ける人の差;習慣的に運動をすると老けにくい ほか);第3章 パフォーマンスがアップする食事法(体の炎症が運動パフォーマンスを下げている;砂糖―控えるべき食べ物1 ほか);第4章 最強の栄養の摂り方(体の中からキレイにする最強の治療;腸内環境を整えなければキレイになれない ほか)

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