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元気なままで長生きしたければ「腸にいいこと」だけをやりなさい! /文庫書籍
作家:藤田紘一郎

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元気なままで長生きしたければ「腸にいいこと」だけをやりなさい! の詳細

出版社
: 扶桑社
出版社シリーズ
: 扶桑社文庫
ISBN
: 4594080983 (9784594080983)
サイズ
: 文庫
発売年月日
: 2018年12月1日

元気なままで長生きしたければ「腸にいいこと」だけをやりなさい! の商品紹介  (TSUTAYAオンラインショッピングより)

「腸にいいこと」だけをすれば、なぜ元気で長生きできるのか?その理由は100兆個を超える「腸内細菌」こそ、わたしたちの健康を裁定する「決定者」だからです。侵入してくる病原体を排除し、免疫力をアップさせ、うつ病にならないために必要な“幸せ物質”を合成しているのも「腸内細菌」なのです。本書は、わたしたちの健康寿命を決めるもっとも大事なパートナー「腸内細菌」を味方につけて、頑張って働いてもらうための37の方法を紹介します!

目次 :第1章 脳より腸のほうがかしこい!(腸内細菌は、人生を共に生きていくとっても大切なパートナー;腸内フローラとは、細菌たちが棲み込みで働く“工場”のようなもの ほか);第2章 「腸の声」に従えば、長生きできる!(腸内細菌をたくさん持っている人ほど、免疫力が高く病気になりにくい;がんも撲滅できるかもしれない、腸内細菌の大きな可能性 ほか);第3章 キレイになりたいなら、腸がよろこぶことをしなさい!(「脳の声」に従っている限り、ダイエットは決して成功しない;「デブ菌」を減らし「ヤセ菌」を増やすには、なにを食べればいいのか? ほか);第4章 心にも強く影響を与えている腸内細菌(心の健康を左右する大切な物質の90パーセントが、腸にある!;うつ病を治していく手がかりは、脳ではなく腸のなかにある ほか)

元気なままで長生きしたければ「腸にいいこと」だけをやりなさい! の著者情報

藤田紘一郎

藤田紘一郎は1939年生まれの日本の医学博士、免疫学者。満州出身。東京医科歯科大学医学部卒業。
東京医科歯科大学名誉教授、人間総合科学大学教授。感染免疫学・寄生虫学を題材に執筆。主に寄生虫に関しての著書で知られている。アレルギーや免疫、感染の研究が功績を上げ、1983年に小泉賞、2000年に日本文化振興会社会文化賞および国際文化栄誉賞を受賞。
研究の一環として、15年間、自らの腸内でサナダムシと共生していた。代表作に『笑うカイチュウ―寄生虫博士奮闘記』、『癒す水・蝕む水―世界の水と病気』など。
【主な受賞作品】

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