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「群れない」「とらわれない」考え方で生きることがラクになる!「脱・孫ブルー」の著者による「脱・老後ブルー」のヒントが満載!読むだけで元気が出るミヤコ流・幸せカルタ公開!

目次 ：第1章 私ってレア?それでも“ミヤコ流”を伝えたい理由(ちょっと長めの“はじめに”);第2章 生きるのがとってもラクになる“孤独力”の磨き方(ミヤコ流“孤独力”のすすめ;人付き合いにストレスはつきもの;お揃いのお土産はいらない ほか);第3章 まだある!ハッピーシニアの極意(ほんの少し“考え方”を変えるだけ;私の旅の武勇伝;詐欺電話にもユーモアで ほか);第4章 幸せカルタでハッピーに!(「幸せカルタ」で幸せ探し;あ―ありがとう。自分自身にありがとう;い―いいじゃない、多少「枠」を外れても ほか)

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