オトナ女子あばれるカラダとのつきあい方の通販ならネットオフ！

40代からの女のカラダは健康リスクがてんこ盛りです!女性のための年代別アドバイスで心と体の次のモードに備えましょう。

目次 ：40代 ここが女の正念場。“あばれるカラダ”をソフトランディングさせよう―成長ホルモン、性ホルモンの低下が本格化し、さまざまな問題が噴出してくる!(更年期対策と自分に合った治療の選び方;更年期と間違えやすい甲状腺の病気;年に一度は子宮筋腫のチェックを;年齢にふさわしい肌対応をしていますか?肝斑なら薬で改善できます;40代のうちに気の合うホームドクターを見つけよう);50代 がんの予防に本腰を入れるときがきました。各臓器も見直しが必要です―細胞の老化と慢性炎症によりさまざまな病気が忍び寄る!?(がんが急激に増えるのがこの年代 がん検診の受診を検討しましょう;そろそろ一家に1台血圧計を;大腸の活性低下で下痢にも便秘にもなりやすい;親族の病歴は健康の道しるべ;歯周病は口の中だけの問題ではありません);60代 足腰のおとろえがカラダの“あばれ”を呼び寄せる―筋肉・骨量の低下が顕著になり、全身の関節が悲鳴を上げる。排泄機能やメンタル面にも心配が…(中高年にこそ筋トレが必要です!;骨粗しょう症対策で骨量の低下にブレーキを;頻尿、尿もれでは生活を楽しめません!;不眠とどうつきあうか;中高年にうつ病多発!加齢は心にも影響を与えます);70代 「フレイルサイクル」にご用心。“食べる力”を維持しましょう―まだまだこれから!加齢による衰弱を防ぎ、人生をいつまでも楽しもう(痩せてはいけません!;いつのまにか熱中症になりやすい体になっています;記憶障害は誰にも起こります!早いうちから心構えを)

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