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「新しい自分」をつくる超ポジティブ発想。明日の自分は今日の自分ではない。
目次 :プロローグ 揺れながら、しなやかに生きていこう;第1章 今日のことは今日でおしまい!;第2章 過去の自分よりいまの自分を大切にしよう;第3章 ぶれてもいい、流されてはいけない;第4章 自分は「こういう人間だ」と思い込んでいませんか;第5章 「毎日が勉強」というやわらかな考え方;第6章 変わらない集団から抜け出そう;エピローグ それでも変わらないあなたが残る
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