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体の調子が悪くて病院に行ったとき、これといった原因が見つからずに、医師から「ストレスのせいですね」と言われたことはありませんか?実は、「ストレスのせい」という言葉をていねいに言い換えると、「ストレスのせいで自律神経が乱れているのが原因」ということなのです。そして、自律神経に大きな影響を与えているのが腸です。この本では、自律神経と腸を整えれば人生が好転することを4つの物語にして、その実践方法をご紹介しています。
目次 :序章 自律神経と腸をよくして奇跡を引き寄せる(余計なものを捨てれば心も体も健康になる);第1章 便秘を解消して、人生が好転!アラフォーOLの婚活ゴールイン物語(トラブルの元凶だった便秘を解消、人生すべてがよい方向に!;アラフォーOLの婚活ゴールイン物語―独身OLはどうやって幸せをつかんだのか ほか);第2章 自律神経を整えて、仕事がうまくいった!虚弱シングルマザーの貧乏脱出物語(自律神経を整えると体調はもちろん、お金にも苦労しなくなる!;虚弱シングルマザーの貧乏脱出物語―前向きに目標を見つけ、生活好転! ほか);第3章 簡単な日課で、生活習慣病を改善!メタボ夫婦のダイエット成功物語(簡単な日課を続けて生活習慣病が改善できた!;メタボ夫婦のダイエット成功物語―生活習慣病を自力で撃退! ほか);第4章 寝たきり&認知症の危機から、まさかの若返り!独居マダムの介護セーフ物語(寝たきり寸前の危機から若返りに成功!;独居マダムの介護セーフ物語―娘たちに面倒をかけたくないと一念発起 ほか)
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