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自尊心とは単なるプライドのことではなく、自分の人格や能力に幸せを感じることであり、「自分の価値」を認める気持ちのことです。著者は自尊心が人生の質を大きく左右すると主張しています。自尊心を持つということは、自分を向上させる力を心の中に持っているということです。自分の人生に満足できていない人は、人生を改善する必要がある、と著者はいいます。自分を向上させることで、人間関係や経済力、健康などの大切な側面も改善されることに私たちは気づくのです。本書では、自尊心を高めるためのヒントを100個紹介しています。

目次 ：新しい自分を創造する;いい思考の習慣をつける;なりたい自分になる工夫をする;自分の人生に責任を持つ;自分の生き方を追求する;完璧主義をやめる;人間関係を円満にする;自尊心を高める;ぞんぶんに人生を楽しむ;自分に誇りを持つ;心を磨く

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