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のんびりと過ごすのは理想だが、現実はせわしく旅先で原稿を書く著者。ゆるやかに生きるためにはどう頭を切りかえればいいのだろう。あまたある健康法も、正反対の効果を主張する説があり、判断は「いい」加減にしたいもの。聖なるインド、大らかなブータン、そして仏教の中国や韓国へも気ままな旅を続けてみる―近年の“雑録”から選りすぐった36編。

目次 ：第1部 ゆるやかに生きる(のんびりと、ボチボチと;悲鳴から生まれる智恵;小さな時間の小さな楽しみ ほか);第2部 健康と日常(日常の意外な忘れもの;「これ一つ」ではダメなのだ;スポーツ・ジムに通えずに ほか);第3部 気ままな旅(古い街に吹く新しい風;ガンジスの流れは青かった;インドの風に吹かれて ほか)

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