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自分の幸福を自分で決めるための45のヒント。

目次 ：否定から考えてみる;本当に飢えてみる;真っ白であることを楽しむ;判断を一時、保留してみる;若い時ほど保守的である;絶対の根拠はない;一瞬ではなく、状態を考える;悩むことと考えることを区別する;「どうにかなる」と「どうにもならないこと」を区別する;思い込みから少し自由になる〔ほか〕

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