薬を使わない薬剤師の「やめる」健康法の通販ならネットオフ！

健康のために何かを「する」ことで、不健康になるのはなぜ?「足し算」ではなく「引き算」の発想が、健康と幸せを引き寄せる!ベストセラー『薬剤師は薬を飲まない』『薬が病気をつくる』の著者がやさしく解説する。運動、食事、日常の小さな習慣―51の「やめる」で自然治癒力を高める方法。

目次 ：第1章 薬編(カゼ薬をやめる;タミフルをやめる ほか);第2章 健康診断編(メタボを気にすることをやめる;基準値にこだわることをやめる ほか);第3章 生活習慣編(満腹をやめる;早食いをやめる ほか);第4章 身体・運動編(口呼吸をやめる;猫背をやめる ほか);第5章 心編(怒った顔をやめる;人の悪口をやめる ほか)

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